Czy dieta rozdzielna odchudza bez efektu jo-jo?

Próbowałaś już wszystkich dostępnych na rynku środków na odchudzanie i nic? Nie jesteś sama – takich osób jak Ty jest bardzo wiele. Ogólnodostępne, wręcz magiczne, diety nie zawsze przynoszą rezultaty, ale co z dieta rozdzielną? Czy z nią jest tak samo, czy można liczyć na zadowalający efekt?

Efekt jo-jo na własne życzenie?

Odchudzanie stało się częścią życia wielu ludzi. Zbędne kilogramy zrzucają mama, tata, babcia, koleżanka. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że pojęcie diety jest bardzo wąskie. Do kwestii chudnięcia i utrzymania wagi należy podejść kompleksowo i z rozwagą. Wymaga starannego podejścia do tego tematu.

Okazuje się, że nie trzeba katować się drakońskimi głodówkami, chociaż zasady diety rozdzielnej mogą być uznane przez niektórych za okrutne. Głównym zadaniem tej diety jest kompleksowe oczyszczenie organizmu. Efekt odchudzania bez jo-jo jest jak najbardziej możliwy do osiągnięcia. Wystarczy zastosować się do kilku prostych reguł.

Przede wszystkim nie należy łączyć ze sobą produktów zawierających białko z węglowodanami. Chodzi bowiem o to, że te pierwsze są trawione kilkanaście razy dłużej niż te drugie. Jeśli ta gospodarka będzie zaburzona, niestrawione związki przenikną do dwunastnicy, tym samym zakłócając funkcjonowanie całego organizmu.

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Co pić w trakcie diety?

Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Podczas tej „kuracji” należy pić dwadzieścia minut przed jedzeniem i około dwóch godzin po nim. Popijanie podczas spożywania posiłków zaburza prawidłowy proces trawienia. Można pić w zasadzie wszystko, jednak zalecane są w tym przypadku soki. Świeżo wyciśnięte są gratką dla wszystkich komórek w naszym ciele, ponieważ zawierają, cenne dla życia i dobrego samopoczucia, witaminy i mikroelementy.

Bardzo ważna jest również woda. Regularnie dostarczana organizmowi nawilża go i działa zbawiennie w procesie odchudzania, ponieważ pomaga w trawieniu zaległych w organizmie pokarmów. Zrzucanie kilogramów i utrzymanie odpowiedniej wagi jest trudne. Niejeden bowiem przekonał się, że efekt jo-jo można uzyskać w bardzo krótkim czasie.

Na co uważać podczas odchudzania?

Niestety wiele kobiet ufa współczesnym wynalazkom. Reklamowane produkty wspomagające odchudzanie często nie spełniają oczekiwań, a obietnice producentów często nie mają przełożenia w życiu. Jeśli więc chcesz, aby Twój organizm działał tak, jak Ty sobie tego życzysz, musisz z nim współpracować dostarczając mu to, co najlepsze.

Zdrowe i nie nafaszerowane chemią produkty powinny być obecne każdego dnia na Twoim talerzu. Nie czekaj do momentu, gdy sytuacja wymknie się spod kontroli i trzeba będzie zastosować inwazyjne środki medyczne, których stosowanie może wiązać się z powikłaniami i komplikacjami.

0
0