Posts tagged with ‘jak nabrać masy’

  • Jak szybko nabrać masy mięśniowej?

    By Joanna Lewandowska on 31 maja 2016
    Dobrze wyrzeźbione i widoczne mięśnie to coś, o czym marzy wielu mężczyzn. Wielu z nich chce jej nabrać w stosunkowo krótkim czasie, ale jak to zrobić, by było to i skuteczne i zdrowe dla nas samych? Na co powinno się zwrócić uwagę i o czym pamiętać? Oto kilka przydatnych rad.