Gdy mamy za dużo białka w organizmie, możemy spowodować nadmierne jego zakwaszenie, a to sprawi, że będziemy tracić zbyt wiele wody. Przez to możemy nabawić się choroby nerek, a nawet osteoporozy.... Są pysznym dodatkiem do dań i deserów, a i zawierają bardzo dużo białka. Pistacje, migdały i nerkowce znajdują się na szczycie listy orzechów najbogatszych w proteiny. Niewiele mniej posiadają orzechy włoskie, laskowe i pinii....podobne do rośliny bogate w białko, produkty bogate w białko

chudy twarożek – możesz go zjeść z pomidorem, który w ponad 90% składa się z wody i rzodkiewką, jajka na twardo – sycące, źródło białka, drób – chude mięso piersi drobiowej zawiera dużą ilość białka....podobne do jakie produkty zawierają dużo białka, produkty które mają dużo białka

Poprzez wybieranie produktów zbożowych, mięsa, przetworów z dużą ilością białka, warzyw i owoców poprawiamy nasz stan zdrowia oraz wpływamy na korzystny wygląd zewnętrzny. Jakie produkty zbożowe warto jeść?...podobne do co zawiera dużo białka