Przeziębienie jest czymś, co nie omija nas bez względu na porę roku. Zawsze możemy zauważyć wokół siebie mnóstwo ludzi z zaczerwienionymi nosami, którzy smarkają namiętnie w chusteczki. Co jednak kiedy wiesz, że nie możesz sobie pozwolić na L4 i następnego dnia musisz iść do pracy? Przyznajmy, że to dość patowa sytuacja w której trzeba działać błyskawicznie, aby nie pozwolić się rozłożyć na łopatki chorobie. Warto zapamiętać parę sprawdzonych domowych sposobów, dzięki którym szybko pozbędziemy się przeziębienia.
• Co pić podczas przeziębienia?
• Jak chronić nos?
• Jak dbać o gardło?
• Jak pozbyć się kaszlu?
Jak pozbyć się przeziębienia?
Nie na darmo nasze babcie ganiły nas za chodzenie bez skarpet na nogach. Weźmy więc sobie ich radę do serca i pamiętajmy o tym bezwzględnie. Co jeżeli już jest za późno? Po powrocie do domu warto wziąć gorącą kąpiel z dodatkiem sosnowego, eukaliptusowego lub miętowego olejku i przede wszystkim porządnie wymoczyć stopy. Ponoć świetne efekty możemy osiągnąć dzięki dodatkowi soli bocheńskiej, która działa uśmierzająco na bóle mięśniowe oraz kostno-stawowe, a także łagodzi problemy z zatokami, katarem i kaszlem.
Co pić podczas przeziębienia?
Podczas przeziębienia nie można zapomnieć o dostarczaniu naszemu organizmowi stałej dawki płynów. Ułatwia to rozrzedzanie się wydzieliny oraz oczyszczanie dróg nosowych.
Warto zaopatrzyć się w kubek herbaty z cytryną lub sokiem z malin, mleka z miodem, naparu z kory wierzby lub kwiatu lipy. Te wszystkie wymienione wyżej płyny zawierają naturalne substancje lecznicze oraz witaminy. Pamiętajmy jednak o tym, aby pić je ciepłe a nie gorące, gdyż zbyt wysoka temperatura może podziałać drażniąco na nasze gardło i uszkodzić jeszcze bardziej błonę śluzową.
Jak chronić nos?
Każdy z nas chyba dobrze wie, jak bardzo niemiłe dla skóry potrafi okazać się uporczywe i długie smarkanie w chusteczkę. Warto więc zadbać o jej odpowiednie nawilżenie i posmarować nos na noc grubą warstwą kremu dla niemowląt lub maścią majerankową, która oprócz natłuszczania wrażliwej skóry, wykazuje także działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i ściągające.
Jak dbać o gardło?
Drapanie, pieczenie oraz ból to jedne z dolegliwości z jakimi boryka się nasze gardło podczas przeziębienia. Dużą ulgę może nam przynieść płukanie gardła wodą z solą oraz naparem z kwiatu rumianku lub szałwii. Zaopatrzmy się także w ziołowe tabletki do ssania z tymiankiem i podbiałem.
Jak pozbyć się kaszlu?
Uporczywy, nie dający się przepędzić kaszel potrafi być naprawdę męczącą rzeczą. Najprostszym, a zarazem najtańszym domowym sposobem na pozbycie się go jest przyrządzenie syropu z cebuli, który z łatwością zwalcza bakterie i wzmacnia odporność. Działa on także doskonale jako lek wykrztuśny, co świetnie sprawdzi się podczas mokrego kaszlu.