Związki damsko-męskie mogą być skomplikowane, a rozstania są jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń. Kiedy miłość kończy się zerwaniem, często trudno jest zapomnieć o drugiej osobie. Jak sobie z tym radzić? Jak zapomnieć o mężczyźnie, którego się kochało? Oto kilka sprawdzonych sposobów!
Pozwól sobie na smutek po zerwaniu
Rozstanie to trudny czas pełen emocji. Bez względu na przyczynę, zranione serce potrzebuje czasu na wyleczenie. Pozwól sobie na płacz, na odczuwanie smutku. To naturalny i zdrowy sposób na oczyszczenie się z bólu. Nie tłum w sobie emocji – pozwól sobie na chwilowy smutek, aby później móc poczuć się lepiej.
Unikaj myślenia o facecie po zerwaniu
To może być trudne, ale jest bardzo ważne. Jeśli ciągle będziesz myśleć o swoim byłym partnerze, powrót do normalności będzie znacznie trudniejszy. Skup się na innych aspektach swojego życia, znajdź coś, co cię pochłonie i zajmie twoje myśli. Może to być nowa książka, hobby, czy nawet praca nad sobą.
Znajdź przyjemne zajęcie po rozstaniu
Najlepszym sposobem na zapomnienie jest znalezienie sobie nowego zajęcia, które pochłonie cię całkowicie. Wyjdź z domu, spotkaj się ze znajomymi, rodziną, pójdź na spacer, czy też znajdź nowe hobby. Dzięki temu twoje myśli będą skierowane na coś nowego, a nie na wspomnienia o byłym partnerze.
Usuń wszystkie pamiątki po byłym facecie
Pozbądź się wszystkiego, co przypomina ci o byłym partnerze – prezenty, zdjęcia, rzeczy osobiste. Skasuj jego numer, adresy i wszelkie inne kontakty. W ten sposób unikniesz pokusy kontaktowania się z nim w chwilach słabości, co tylko przyniosłoby więcej bólu.
Otwórz się na zmiany po rozstaniu
Rozstanie to doskonała okazja, by wprowadzić w swoim życiu zmiany. Może nowa fryzura, nowa stylizacja, czy nowe umiejętności? Zacznij ćwiczyć, rozwijaj swoje pasje, zrób coś, na co zawsze brakowało ci odwagi. Życie oferuje wiele możliwości – skorzystaj z nich!
Wyjdź do ludzi po zakończeniu związku
Strata jednej relacji nie oznacza końca wszystkich. Spotykaj się ze znajomymi, rodziną, ale także poznawaj nowych ludzi. Możesz iść do klubu, na spotkania tematyczne, warsztaty – wszędzie tam, gdzie możesz spotkać osoby o podobnych zainteresowaniach. Otwórz się na nowe znajomości i, kto wie, może także na nową miłość.
Zadbaj o siebie
Nie zapominaj o sobie. Bycie w związku często motywuje nas do dbania o siebie, ale jego brak nie powinien tego zmieniać. Pokaż, że pomimo rozstania idziesz przez życie z podniesioną głową. Dbaj o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Bądź dla siebie najlepszą wersją siebie.
Pamiętaj, że rozstanie to nie koniec świata. Z czasem spojrzysz na to z innej perspektywy, wyciągniesz wnioski i staniesz się silniejsza. Skup się na sobie, otwórz na nowe doświadczenia, a twoje samopoczucie wkrótce się poprawi. Masz swoje sposoby na radzenie sobie z rozstaniem? Podziel się nimi w komentarzu!
5 komentarzy
Ja jestem zdania, że jeśli chcemy zapomnieć o byłym partnerze i nie zwariować po rozstaniu to trzeba sobie na maksa zapełnić swój czas, aby odciągnąć od siebie wszystkie myśli z tym związane.
Trzeba iść dalej do przodu, a nie rozpamiętywać wszystko, bo inaczej prędzej czy później nas to będzie niszczyło, a po co? Najlepiej jest się po protu czymś zająć i pokazać światu, że jest się gotowym na nowe,
Najgorsze co można zrobić po rozstaniu to popaść w marazm i depresję. Wyjście ze znajomymi, kupienie sobie fajnych ciuchów powinno trochę poprawić nastrój. A już najlepszym remedium na takie „rozstaniowe smutki” jest znalezienie sobie pasji lub zajęcia.
Podobno na zranione serce najlepsza jest nowa miłość. Tak przynajmniej kiedyś w Bravo Girll czytałam :D
Zgadzam się z Wami. Często jest tak, że po bolesnym rozstaniu kobieta rozkwita, bo jeśli chce sobie dobrze poradzić z emocjami, to powinna sobie zajmować czas i myśli. Dzięki temu się zaczyna rozwijać w wielu dziedzinach, uczy się nowych rzeczy i pracuje intensywniej. To może wręcz wyjść nam na dobre.