Start Hobby Jak zbudować poczucie własnej wartości? 5 sprawdzonych sposobów

Jak zbudować poczucie własnej wartości? 5 sprawdzonych sposobów

autor Miro Pięta
4 komentarze
uśmiechnięta kobieta

Nie od dziś wiadomo, że w życiu warto być pewnym siebie i walczyć o swoje. Niektóre osoby jednak wciąż borykają się z obniżonym poczuciem własnej wartości, a jest ono niezbędne podczas dążenia do sukcesu, zarówno na gruncie zawodowym jak i prywatnym. W poniższym artykule znajdziesz kilka cennych wskazówek, które pomogą Ci podnieść swoją pewność siebie.

1. Nie zapominaj o własnych potrzebach

W gąszczu wielu ważnych spraw zawsze miej czas dla siebie. Nie ograniczaj się tylko do obowiązków, ale postaraj się znaleźć czas na to, co lubisz robić najbardziej i co sprawia Ci przyjemność. Jest to bardzo ważne, ponieważ dzięki temu będziesz czuć się znacznie lepiej. Twój organizm zacznie produkować więcej endorfin, które odpowiadają za wzrost uczucia radości i zadowolenia. Rób to, w czym jesteś dobry, w czym się dobrze czujesz i co nie sprawia Ci żadnych trudności. Pozwala to myśleć o sobie w pozytywnych kategoriach i wpływa na podwyższenie samooceny.

budowanie wlasnej wartosci

2. Nigdy w siebie nie wątp

Nigdy nie zbudujesz silnego poczucia własnej wartości jeśli nie będziesz wierzyć we własne siły. To się wzajemnie wyklucza. Jak można o kimś powiedzieć, że jest pewny siebie, jeśli boi się podjąć określone działanie? Zawsze powtarzaj sobie „Dam radę!”, „Uda mi się!”. Zaprogramuj swój umysł na osiągnięcie zamierzonego celu, stwórz sobie odpowiednie warunki, które będą temu sprzyjały. Wysiłek i energia, które włożysz w wykonanie zadania, przełożą się na podbudowanie Twojego poczucia własnej wartości. Wtedy będziesz mógł powiedzieć „Było ciężko, ale dałem radę!”

3. Nie konkuruj z innymi ludźmi

Nie ma nic gorszego od porównywania się do innych ludzi. Takie podejście zawsze obniża samoocenę, ponieważ jeśli nie możesz komuś dorównać, dokonać tego czego ktoś inny dokonał, wówczas czujesz się gorszy i bezwartościowy. Pamiętaj, że każdy człowiek jest inny. Jeden potrafi pięknie malować, a drugi konstruować samoloty. Nie można być dobrym we wszystkim! Pamiętaj, że jeszcze się taki nie urodził co umiałby zrobić wszystko. Nie wrzucaj siebie do jednego worka z innymi. Doskonal swoje umiejętności w tym, co jest Twoim atutem. Jedna dziedzina może pociągać za sobą drugą, dzięki czemu będziesz mógł się rozwijać na różnych polach.

4. Postaw sobie cel i dąż do niego

Jeśli masz plany to je realizuj. Bez nich Twoje życie będzie szare i bez wyrazu. Po osiągnięciu jednego celu szukaj następnych. Pokonuj przeciwności w myśl, że nie ma rzeczy niemożliwych i wszystko potrafisz załatwić. Taka postawa buduje pewność siebie, dzięki czemu łatwiej jest się odnaleźć w trudnym świecie.

5. Otaczaj się optymistami

poczucie wlasnej wartosci

Pamiętaj, że radość jest zaraźliwa. Tak samo jak smutek. Uczucia i nastroje mają to do siebie, że się udzielają drugiej osobie. Dlatego jeśli zależy Ci na tym, aby na świat patrzeć w kolorowych barwach i czuć się dobrze na co dzień, to otaczaj się ludźmi, którzy chcą tego samego. Podążaj w myśl powiedzenia, że „Kto z kim przystaje, takim się staje”. Pozytywne nastawienie innych ludzi, wpłynie tak samo na Twoje myślenie i postrzeganie otaczającego Cię świata.

Poczucie własnej wartości zaczyna się od pozytywnego nastawienia i wiary we własne możliwości. Nie ustawaj w wysiłkach, aby się rozwijać i otaczaj się ludźmi, którzy dobrze Ci życzą, a naszym zdaniem już niebawem Twoje poczucie wartości znacznie się podniesie. Co jeszcze warto robić, aby poprawić pewność siebie? Podziel się swoją opinią w komentarzu.

podobne artykuły

4 komentarze

Wróżka zębuszka 23 września 2016 - 08:12

Bardzo fajny artykuł. Zgadzam się z tym, co zostało opisane. Należy zawsze myśleć pozytywnie i nie nastawiać się na „nie” bo to prowadzi do nikąd.

odpowiedz
mimios 23 września 2016 - 13:20

Rady niby sensowne, ale raczej trudne do zrealizowania. Niestety łatwiej się mówi, niż realizuje podobne założenia.

odpowiedz
Pati 26 września 2016 - 13:30

Mnie bardzo pomogła zmiana otoczenia, pesymistów zamieniłam na optymistów i od razu przestałam mieć wrażenie, że coś mnie przytłacza. Ale to oczywiście nie wszystko, ważne jest też by powtarzać sobie każdego dnia, że życie jest piękne, a ja mam dużo mocnych stron. Przyznaję, że to trudne, ale nie nieosiągalne.

odpowiedz
Sebastian 3 października 2016 - 14:08

Ale z optymizmem też nie można przesadzać. Jak dla mnie podejście typu „Wszystko mi się uda” jest po prostu niepoważne. To, że powiesz, że ci się uda, nie sprawi że faktycznie ci się uda. A w życiu trzeba być przygotowanym na przyjęcie zarówno sukcesów jak i porażek.

odpowiedz

zostaw komentarz

TEKSTOWY NET

artykuły w serwisie tekstowy.net to subiektywne opinie, porady na podstawie doświadczeń autorów, wskazówki, które mogą zainspirować naszych czytelników, historie, które zaciekawią Ciebie oraz niebanalne teksty.

@2012 Copyright TEKSTOWY NET